間食で太りにくい食べ物は、今いちばん食べたい食べ物です。
間食が食べたくなる原因でいちばん多いのは、ストレスです。
ストレスを感じると、心を満足させたくて、食欲が出ます。
だから、いちばん食べたいものを食べると、心が満足して、食欲がおさまります。
間食が長引かないため、太りにくくなります。
間食が止まらないのは、今食べているものが「本当に食べたいもの」ではないかもしれません。
本当に食べたいものは、とてもおいしくて幸せな気持ちになる食べ物です。
本当に食べたいものを見つけて、幸せな気持ちで食べましょうね。
つらい気持ちが楽になる
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