痩せる人と、痩せない人がいます。
痩せる人は、間食をやめるのが楽しい人です。
間食をやめた時の空腹感が、気持ちよく感じる人です。
間食をやめても痩せない人は、間食をやめるのがつらい人です。
空腹感をつらく感じる人です。
「つらい」と感じると、ストレスになり、もっと食べたくなってしまいます。
間食をやめるのがつらい人は、間食を食べながらダイエットをした方が成功しやすいです。
ダイエットにストレスは禁物です。
間食を食べながら、楽しくダイエットをしましょう。
つらい気持ちが楽になる
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