ストレスでお悩みの女性のための、アロマテラピーと整体のサロンです。肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、冷え、むくみなども、ご相談ください。名古屋市東区 高岳 新栄

間食が自然にやめられる♪ らくらくダイエット整体

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体も心もスッキリ♪ 間食を食べながらやめられる!

間食がやめられない。食べないとイライラする。

夜になると、無性に食べたくなる。食べはじめると、止まらない。

食べた後に後悔するのに、やめられない。意志が弱い自分が情けない。

 

あなたは、このようなお悩みはありませんか?
とてもつらいですよね。

こんにちは。
名古屋市東区高岳にあるアロマ整体サロン「フライハイ」の今津と申します。

プロフィール写真

 

実は、私もそうでした。私は、中学生の頃から、何度もダイエットをしてきました。痩せては太り、また痩せては太り…何度もくり返し、過食になりました。

1回に食べる量は、板チョコ3枚、ケーキ3個、チョコレートパフェ(ジョッキサイズ!)2杯!!食べるたびに「私は何て意志が弱いんだろう」と自分を責めました。

そして「もう絶対に食べない」と決めるのに、次の日もまた食べてしまう…。そしてまた、自分を責める、という悪循環でした。

その頃は、ひどり肩こりと頭痛、どうにもならない冷えとむくみで、体調も最悪でした。

ある日「もう痩せなくてもいいや」と思い、ダイエットをやめました。食事制限をやめた途端、過食がおさまり、体調がよくなりました。そして、自然に体重が10kg減りました。

食べるのをがまんしたら太り、好きなだけ食べたら痩せたのです!!

 

がまんするから、やめられない!

食事制限をやめたら過食がおさまった理由は、ストレスがなくなったからです。「食べたいのをがまんする」というのは、とても強いストレスです。

食欲の目的は、生命を維持することです。

食欲を無視するのは、生きることを拒否することと同じです。野生の動物なら死んでしまいます。だから、食べたいのをがまんすると、とても強いストレスを感じます。

食欲は、生きるために必要だから、満たされるまで何度も出続けます。がまんすればするほど、食べたくなります。

ストレスをためないために、いちばん大切なことは、「好きなときに、好きなものを、好きなだけ食べる」ことです。

でも、間食は生きるために必要なものではありません。それなのに、間食が食べたくなる原因は、次の3つです。

  1.  ストレス
  2.  体の疲れ
  3.  思い込み

 

1.ストレス

ストレスとは、「思い通りにならなくて、イヤな気持ちになること」です。すると、何かを自分の思い通りにして、心を満たそうとします。

そこで出る欲求が、食欲です。私たちの生活の中で、一番かんたんに満たせる欲求が食欲です。だから、おなかがすいていなくても、心を満たすために食べたくなるのです。

とくに「幸せ」と感じる甘い物が食べたくなります。

心が満たされれば、食べる必要がなくなり、自然に食べたくなくなります。

 

2.体のつかれ

体のつかれは、「体に負担がかかっています」という、体からのサインです。

疲れがたまると、肩こり・腰痛・冷え・むくみ・生理痛などのつらい症状が出ます。その結果、ストレスを感じて、おなかが空いていなくても食べたくなります。

体が楽になれば、自然に食べたい欲求もおさまってきます。

 

3.思い込み

「ストレスで間食が食べたくなる」
「疲れると甘い物が欲しくなる」
「お菓子が大好きだから、やめられない」

これらはすべて、誤った思い込みです。

ストレスを感じた時に体が求めるのは、リラックスです。疲れた時に求めるのは、休息です。お菓子が大好きなままでも、お菓子はやめられます。

それなのに、誤った思い込みをしてしてしまうのは、「間食を食べるのは、悪いこと」と思っているからです。悪いことだけど、間食が食べたい。

だから、食べることを正当化するために、無意識で間食を食べる理由をつくります。そして、その理由通りに、間食が食べたくなるのです。

「間食を食べるは、悪いこと」という思い込みをなくせば、自然に食べたくなります。

だから、間食をやめる方法は、次の3つです。

  1.  間食をがまんしないで食べる(間食を食べるのはよいこと)
  2.  間食を食べて、幸せな気持ちになる(ストレス解消)
  3.  体のケアをする(疲れをとる)

 

私は、これまで20年以上にわたり、のべ30,000人以上の方にダイエット指導をいたしました。そして、この3つのケアを一緒にすると、食欲が少なくなることがわかりました。

けれども、自分でこれらのケアを全部するのはとても大変です。みなさん、「好きなだけ間食を食べるのは、こわい」とおっしゃいます。時間もとてもかかります。

そこで、できるだけ早く、簡単に変われるように、らくらくダイエット整体を始めました。らくらくダイエット整体を受けられたお客様の声をご紹介します。

 

お客様の声

「チョコを好きなだけ食べていい」と言われて、びっくりしました。

好きなだけ食べたらとまらなくなるんじゃないかと思ってこわかったのですが、やってみたら、なぜか食べたいと思わなくなりました。

今までチョコをがまんしていたのが、バカみたいです。(30代・主婦)

 

施術していただいてから、味覚がかなり変わりました。

最初はチョコレートばかりたべていたのが、菓子パンになり、同時に焼き菓子になり、大豆せんべいになりました。

サイダーが好きでしたが、先日飲んでみるとおいしくない。チョコレートもおいしくない。焼き菓子もおいしくない。菓子パンも食べたくない。

こんなに味覚がかわってしまうとは、おどろきです。(40代・会社員)

 

施術前に、体と心の状態を丁寧にカウンセリングしてくださるので安心できるし、とてもお話しやすくて、何でも話してしまいます。

体の調整はとても気持ちよくて、受けたあとは、体が楽になったのがよくわかります。

今までに受けたことのない技術ですが、こんなに効果を感じられたのは初めてです。

よく眠れるようになり、疲れが取れやすくなり、自分の体に対する考え方も変わりました。

このまま良い方向にむかっていけたらいいなあ、と思います。(30代・会社員)

 
 

らくらくダイエット整体を、特別価格でご案内します。

当サロンは、アロマテラピーと整体で、体と心を同時にケアする専門店です。

当サロンで、いちばん体と心の変化が実感しやすいコースが、らくらくダイエット整体 です。アロマテラピー、整体、心のケア、間食カウンセリングの4つが一度に受けられるコースです。

らくらくダイエット整体のメリットは、次の6つです。

  1.  間食がやめられない3大原因 をケアします。
  2.  ストレスを感じない毎日の過ごし方 がわかります。
  3.  あなただけの、体が楽になるセルフケアの方法 がわかります。
  4.  間食が自然にやめられるコツ がわかります。
  5.  間食が食べたくなった時に使うアロマをプレゼント!(約1ヶ月分)
  6.  施術後30日間、メールでサポートします!

 

私は、以前の私のように、間食がやめられなくて苦しんでいる人を助けたいと思っています。そこで、らくらくダイエット整体を特別価格でご用意しました。

では、具体的にどのような施術なのかを、かんたんにご説明していきます。
 
 

らくらくダイエット整体の流れ

ご来店ありがとうございます。

まず最初に、カルテをご記入いただきます。最近の体調や、ストレスの状態を確認します。そして、今いちばん改善したい体のお悩みも、詳しくお聞きします。

肩こり・腰痛・生理痛など、気になることがありましたらご相談ください。

カウンセリング

 

アロマテラピー

目的別にブレンドしたオリジナルアロマを、5種類かいでいただきます。

細長い紙に香りをつけてお渡しします。香りをかいで、好きか嫌いかを直感でお答えください。全部の香りをかいだ後、いちばん好きな香りをお選びいただきます。

香りの感じ方から、今心の奥で何を望んでいるのかわかります。そして、どのように行動するとストレスを感じにくくなるのかをお伝えします。

アロマ_横

 

体のバランスチェック

まっすぐお立ちいただき、前後左右それぞれの角度で写真をとります。また、体を前後左右に動かして、バランスのとり方を確認します。

パンツスタイルでお越しの方は、そのまま施術を受けていただけます。スカートの方はお着替えをお持ちいただき、着替えていただきます。

前屈

 

続いて、整体をします。

脚の調整

姿勢だけではなく、栄養の吸収や排泄とも関わりの深い場所です。軽いタッチで、気持ちよく整えます。脚のラインをきれいにしたい人に、喜ばれています。

足指

 

骨盤の調整

骨盤は、女性にとって、とても大切な場所です。生理のトラブルや冷えのある人には、特に必要な調整です。深呼吸をしながら、ゆったりと整えます。

腰_上

 

腹部の調整

腹部は、内蔵の状態だけではなく、心の状態も表れます。呼吸に合わせて、心地よいリズムで整えます。ウエストのくびれをつくりたい人にも、喜ばれています。

おなか_横

 

肩甲骨の調整

肩甲骨は、目の疲れが影響する場所です。肩甲骨がかたくなると、骨盤にも影響します。力で強引にほぐすのではなく、自然に力が抜けるように整えます。

肩甲骨

 

首・頭部の調整

睡眠と関わりが深い場所です。睡眠は、体と心の疲れをとるために、とても大切です。気持ちよくなり、施術中に眠くなる方が多いです。

頭

 

お悩みに合わせた調整

その他、お悩みに合わせて調整します。首・肩・腰のこり、生理のトラブル、膝の痛み、冷え、便秘など、ご相談ください。

骨盤_下
 

体のバランスチェック

整体が終わったら、一度ベッドから起き上がっていただきます。そして、整体の前と同じように写真をとり、体を前後左右に動かします。どのように体が変わったのかを確認します。

回旋_左

 

心のケア

もう一度ベッドに横になっていただき、アクセスバーズ®をします。アクセスバーズ®は、頭に軽く手を触れて、思い込みをリセットする施術です。

私たちは、無意識のうちに「○○は良いこと」「○○は悪いこと」という基準をつくっています。

そして「悪いこと」になったときに、必要のない行動をとったり、マイナスの感情になったりします。「間食を食べるのは、悪いこと」もその一つです。

この基準を、頭の32のポイントに触れて、リセットします。

首

 

間食カウンセリング

施術が終わりましたら、ソファーにお座りいただきます。

施術中に、今、体のどこにいちばん負担がかかっていているのかわかります。その負担が軽くなるセルフケアの方法をお伝えします。

また、間食が自然にやめられるコツもお伝えします。

カウンセリング

 

アロマをプレゼント

施術後の過ごし方をご説明した後、アロマテラピーで選んだ香りを約1ヶ月分プレゼントします。間食を食べたくなった時や寝る前に、香りをかいでリラックスしましょう。

アロマボトル_500

最後に、私の名刺とポイントカード、次回使えるサービスチケットをお渡しします。

らくらくダイエット整体は、このような流れになっています。ご来店からお帰りいただくまでのお時間が、約180分です。

らくらくダイエット整体は、1ヶ月に1回受けられるのがおすすめです。施術を含め、当サロンを気に入っていただけましたら、またご来店ください。

 

私、「今津」が責任をもって、あなたを担当いたします。

アロマ整体サロン フライハイは、私一人でやっている、隠れ家的なお店です。そのため、毎回私が責任をもって担当させていただきます。

あなたが施術を受けるときには、他のお客様と顔を合わせることもありません。そのため、他のお客様の話し声を気にせず、リラックスすることができます。

おしゃべりがしたい場合も、ほかのお客様のご迷惑を考える必要がありません。ご主人のグチも、上司のグチも、言いたい放題です。(秘密厳守します。)

ふかふかのクッションと、癒しの植物に囲まれた、ワンルームマンションの1室です。友達の家に遊びに行くような感覚で来ていただけると嬉しいです。

店内_右

 

所在地

〒461-0005
名古屋市東区東桜2-3-7
東カン名古屋キャステール315

 

【電話番号】090-5871-5288

【営業時間】10:00~22:00

【定休日】不定休

【最寄駅】地下鉄桜通線 高岳駅 徒歩2分
     地下鉄東山線 新栄町駅 徒歩6分

【駐車場】近隣のコインパーキングをご利用ください

 

 

 

 

 

 

お申込み前に、必ずご確認ください。

・妊娠されている方の施術は、行っていません。
・当サロンは、医療行為は行っていません。リラクゼーション目的のボディーケアとなります。
・ご連絡なしに10分以上遅れた場合は、キャンセル扱いとさせていただく場合がございます。


つらい気持ちが楽になる

アロマ整体 90分

体と心が、一緒にほぐれます。
アロマのプレゼントで、家でもリラックス♪
安心の30日間メールサポートつき!

通常価格 8,000円
初回特別価格 2,980円

 
 

 
 

よくある質問

整体は、痛くないですか?

ご安心ください。パキポキしない、軽くふれたり押したりする施術ですので、痛くありません。もし万が一、痛い時は、すぐにおっしゃってください。力を弱めさせていただきます。

 

当日でも予約はできるのでしょうか?

はい、大丈夫です。空きがあれば、当日予約も可能です。

 

予約なしで行っても受けられますか?

完全予約制になります。WEB予約、ご予約フォーム、お電話でご予約をお願いいたします。

 

どのような服装で行けばいいですか?

体を締め付けない、正座が楽にできるパンツスタイルが理想です。きついガードルや、背中にファスナーがある服装は、避けていただけると嬉しいです。

お着替えをお持ちいただき、サロンで着替えていただくこともできます。

 

駐車場はありますか?

近隣のコインパーキングをご利用いただいています。ビル併設のコインパーキングを含め、6か所ございます。

 

 

気になることがありましたら、ご遠慮なくおっしゃってください。

申し込む前に、気になることや、確認しておきたいことがあれば、ご遠慮なくご質問ください。

 
 


つらい気持ちが楽になる

アロマ整体 90分

体と心が、一緒にほぐれます。
アロマのプレゼントで、家でもリラックス♪
安心の30日間メールサポートつき!

通常価格 8,000円
初回特別価格 2,980円

 
 

 

施術中は、留守番電話になります。 TEL 090-5871-5288

無料メールセミナー

 
間食が自然にやめられる
9つのコツ

 
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アロマ整体フライハイ

フライハイ

   
名古屋市東区東桜2-3-7
東カン名古屋キャステール315
090-5871-5288
営業時間 10:00~22:00
完全予約制・不定休

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