Ｑ．間食をやめたら、顔はやせますか？

間食をやめて、顔がやせる人もいます。

けれども、間食をやめても変わらない人もいます。

顔は、摂取エネルギーを減らせば、小さくなるわけではありません。

顔の大きさは、脂肪の量だけではなく、筋肉の状態や、血液やリンパなどの循環も関係します。

また、肩や首のこりも影響します。

間食をやめてストレスを感じると、筋肉が硬直し、こりが強くなり、循環力が下がります。

すると、かえって顔がむくんで大きくなることもあります。

顔を小さくするためには、ストレスを解消し、こりをゆるめて、循環力を上げることが大切です。

ストレスを解消するために、間食はとても大切です。

間食を食べて、幸せな気持ちになりましょう。