間食が食べたくなくなる方法は、楽しくて幸せな気持ちになることを、たくさんすることです。
間食が食べたくなるのは、心が満たされていないからです。
心が満たされていないと、心を満足させるために間食が食べたくなります。
それなのに、間食をがまんすると、さらに心が満たされなくなり、もっと食べたくなります。
間食が食べたくなったら、食べて幸せな気持ちになりましょう。
毎日の生活の中で、「楽しい」と感じることをたくさんしましょう。
そうすれば、だんだん間食が食べたくなくなります。
つらい気持ちが楽になる
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