「間食は太る」と思っていませんか？

間食を食べても、必ず太るわけではありません。

「間食は太る」は、誤った思い込みです。

食べることは、生きるために必要です。

間食を食べることで、体と心がバランスをとっています。

食べることで大切なのは、幸せな気持ちになることです。

思い込みをはずし、体が本当に求めているものを見極めましょう。

そして、本当に食べたいものを食べましょう。

そうすれは、間食を食べても大丈夫です。


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